5月20日是第33个中国学生营养日，其宣传主题为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。 5月23日，西安市长庆未央湖学校开展主题教育活动，引导全体学生从小树立健康营养饮食观，养成良好的生活饮食习惯，促进孩子健康成长。

正值2022年校园月季杯体育节，5月23日上午，学生代表郑艺珂引用《中国居民膳食指南（2022）》告诉大家：吃和动是保持健康的关键，只吃不动就会变成“小胖墩”。我们要天天运动。每周至少进行5天中等强度的身体活动，累计150分钟，每天6000步以上；鼓励大家多做阳光下的户外有氧运动，加强抗阻运动，每周至少2-3天；减少久坐时间，学习累了要经常起来动一动。懂得劳逸结合，同时注意用眼卫生，线上学习时期更应如此！

图为“知营养 会运动 防肥胖 促健康”主题班会

下午班会课上，初中部班主任们向学生普及了“中国学生营养日”的由来、学生营养三餐及营养现状等知识，让学生了解合理膳食营养，并向学生介绍BMI 指数知识。同学们也通过数据计算，对自身身体质量进行了客观评价，进而强化了正确的饮食意识和健康管理意识。

通过本次活动的开展，提高了全体师生的营养认知水平，逐步建立科学的饮食卫生习惯。